https://www.youtube.com/watch?v=j0tSdjbR9wY
Tänk om det är så att... detta är ett sneakpeak-avsnitt
I detta korta specialavsnitt får ni lite sneakpeak och teasers om vad jag och gästerna pratar om i några kommande avsnitt.
Medverkande: Kodjo Akolor, Kay Pollak, Evakarin Wallin, Mikael Säflund, Kristofer Edlund
#1 Kay Pollak -Tänk om det är så att... många av oss har en bild av oss själva som inte är sann
Bland det viktigaste för mig är att du ska förstå hur viktig du är. Att du är perfekt som du är och att du har en storhet som är obegränsad.
Kay Pollak och jag kommer därför i första avsnittet försöka förklara att många av oss har en djupt rotad rädsla. Men den är falsk.
#2 Kodjo Akolor -Tänk om det är så att... det ska kännas bra, och det faktiskt går
Äntligen fredag och dags för det andra avsnittet!
Jag tror att dagarna ska kännas bra. Det behöver inte betyda att det alltid är lätt.
Fina och lättälskade Kodjo Akolor låg och gnisslade tänder på nätterna i många år innan han till slut tog steget och följde sin dröm.
I det här avsnittet vill vi inspirera dig att följa ditt hjärta. Det är du värd!
#3 Jeannette Conte -Tänk om det är så att... det är du själv & inte omständigheterna som skapar dina känslor
Vad är det som gör att vi drömmer om, längtar efter och vill ha saker? Och kanske viktigare -tänk om det är så att vi egentligen inte ens behöver sakerna för att få det vi vill ha...?
Återigen vill jag lyfta möjligheten och lysa på Din alldeles fantastiska storhet.
Vad skulle hända om du vågade släppa in den tanken? Vågade känna det..
Hur fantastisk och obegränsad du verkligen är...
#4 Evakarin Wallin -Tänk om det är så att... det är viktigt att våga känna, att känslor är information
Jag tror att många av oss gör allt vi kan för att undvika jobbiga känslor. Jag tror också att många av oss inte har funderat på varför vi ens har känslor eller om vi faktiskt kan använda dom till något.
Vad skulle hända om man slutade värdera känslorna? Om man istället såg på känslor som en slags indikator?
Finns det mer information i känslor än bara själva känslan?
Ett väldigt spännande och viktigt ämne som lyfts i det här avsnittet när jag träffar en av de klokaste människorna jag vet -Evakarin Wallin.
#5 Mikael Säflund Del 1 -Tänk om det är så att... naturvetenskap är en sanning som inte är helt sann
En av mina avsikter med den här podden är att jag vill skaka om. Kanske behöver man skaka om bilden av sig själv och/eller sina perspektiv. Och kanske är det viktigt att skaka om i sånt man tänker att man trodde att man visste... Tänk om det är så att vi har blivit lärda att vara skeptisk mot allt utom mot naturvetenskapen? Litar vi på forskningen och i sånt fall -vad grundar vi den tilliten på?
I det här avsnittet, som är den första av två delar i samma tema: "naturvetenskap & kvantfysik", pratar jag med härliga Mikael Säflund som bland annat skrivit succé- och ”skandal”boken ”Livet med kvantfysiska glasögon”. Tänk om det är så att det som naturvetenskapen säger är sant, dvs att vi människor är kemiskt uppbyggda kroppar som funkar som maskiner. Tänk om det är så att det som kvantfysiken säger är sant, dvs att vi är skapare av vår egen verklighet. Tänk om...
#6 Mikael Säflund Del 2 -Tänk om det är så att... vi skulle behöva ifrågasätta vissa teser och antaganden istället för att lägga till matematik när det dyker upp problem
En av mina avsikter med den här podden är att jag vill skaka om. Kanske behöver man skaka om bilden av sig själv och/eller sina perspektiv. Och kanske är det viktigt att skaka om i sånt man tänker att man trodde att man visste... Tänk om det är så att vi har blivit lärda att vara skeptisk mot allt utom mot naturvetenskapen? Litar vi på forskningen och i sånt fall -vad grundar vi den tilliten på?
I det här avsnittet, som är den andra av två delar i samma tema: "naturvetenskap & kvantfysik", pratar jag med härliga Mikael Säflund som bland annat skrivit succé- och ”skandal”boken ”Livet med kvantfysiska glasögon”. Tänk om det är så att det som naturvetenskapen säger är sant, dvs att vi människor är kemiskt uppbyggda kroppar som funkar som maskiner. Tänk om det är så att det som kvantfysiken säger är sant, dvs att vi är skapare av vår egen verklighet. Tänk om...
#7 Kristofer Edlund -Tänk om det är så att... vara frisk inte är samma sak som att inte vara sjuk
Tänk om det är så att många av oss maximerar oss sjuka... Är det så att vi tycker att ordet "balans" är tråkigt när det egentligen borde vara vårt ledord?
Vad menar egentligen media när de pratar om nyttigt? Är det t om så att det är en myt att det finns något som kan kallas nyttigt?
Ska det verkligen vara normalt att ha lite problem med magen, vara trött och kanske lite förkyld?
Tänk om det är så att vår brist på förebyggande vård gör oss sjuka. Och att det egentligen finns en logisk lösning på att må bra.
I dagens avsnitt träffar jag Kristofer Edlund -han är en av västvärldens enda läkare som är utbildad till ayurvedisk läkare i Indien!
#8 Agneta Sjödin -Tänk om det är så att... det är du själv som bestämmer hur du tänker
Bestämmer du över dina tankar eller låter du tankarna snurra på hur som helst?
Hur viktigt är det egentligen att "lära känna sig själv" och varför skulle det vara häftigare att tycka illa om sig själv än att tycka om sig själv?
En viktigt del i att förstå sin egen storhet tror jag ligger i den syn och röst man har till sig själv.
I dagens avsnitt träffar jag Agneta Sjödin. Den här underbara kvinnan är full med så mycket klokhet och kärlek. Och jag kan lova att hon vill med hela sitt hjärta att Du verkligen ska känna och förstå hur fantastisk du är!
#9 Kay Pollak -Tänk om det är så att... i varje möte med en annan människa så finns ett meddelande till en själv
Nästan alla av oss möter människor varenda dag. En del människor gör oss glada och en del… mindre glada. Varför påverkas vi av andra människor? Tänk om det är så att i våra tankar och känslor om den andre så finns det information till oss själva om oss själva? Och tänk om dom tankarna och känslorna säger mer om oss själva än om den andra personen. Tänk om det är så att när jag själv har rädsla i ett möte så projicerar jag att det är den andra som är problemet... Hur kan man tänka i mötet med en människa som gömmer sig bakom en mask? Vad händer i ett möte som är helt autentiskt och utan rädslor?
Återigen träffar jag härliga Kay Pollak som i detta avsnitt ger fantastiska insikter, reflektioner och kloka ord. Han tipsar också om en rolig tanke som man kan använda när det gäller människor man retar sig på i vardagen, som t ex en arbetskollega. :)
#10 Jeannette Conte -Tänk om det är så att... lycka är ett val och inte ett tillstånd
Dags för mitt andra soloavsnitt och än en gång vill jag lyfta möjligheten att du har all kraft inom dig själv! Kan man välja att vara lycklig -oavsett omständigheter? Gör vi det mer komplicerat än vad det är? Tänk om man kan välja hur man agerar i olika situationer istället för att reagera? Och kan man göra lycka till ett grundtillstånd? Tänk om det är så att lycka är ett val och inte ett tillstånd...
#11 Olof Röhlander - Tänk om det är så att... man först och främst behöver fundera på vad en bra dag är
Kan det var så att många av oss bara kör på och liksom "håller tummarna” i livet? Tänk om det är så att om man vill ha en bra så behöver man först fundera ut vad är en bra dag är och sen skapa saker som ökar den sannolikheten? . Är frihet kopplat med alternativ? Tänk om det är så att maximal frihet inte alltid är det bästa utifrån ett lyckoperspektiv. . I dagens avsnitt träffar jag Olof Röhlander. Olof är inte bara en livsnjutare. Han är också inspiratör, författare och mental tränare. En av sveriges bästa dessutom!
#12 Kodjo Akolor -Tänk om det är så att... människan besitter en mycket större förmåga än vi är medvetna om
Hösten 2007 bestämde sig Kodjo Akolor att -2008, då händer det. 2008, då kommer det att hända nåt jäkligt fett. Han visste inte vad men han kände det i hela kroppen och visste med 100% säkerhet att något kommer att hända. Den 2a januari 2008 ringde hans agent… Vad gjorde att han visste? Vad gjorde att något faktiskt hände? Vad gjorde att han själv tog steget? Vi människor har genom alla tider trotsat ”det omöjliga” och faktiskt klarat det.
Tänk om det faktiskt är så att vi har en obegränsad potential...
#13 Tommy Olausson -Tänk om det är så att... smärta är bra och något vi ska vara tacksamma över
Del 1/2 -Vad är egentligen smärta? Är vi dåliga på att lyssna på våra kroppar? Kan ens våra kroppar tala till oss? Vad skulle hända om man såg smärta som ett varningsystem, något som hjälper oss? Vi träffar underbara Tommy Olausson -grundare av Walkfeeling- som efter måååååånga år av smärta, rehabilitering och utbildning gjorde en revolutionerande upptäckt...
#14 Tommy Olausson -Tänk om det är så att... i sökandet av svaret på smärta så har vi missat det viktigaste, som också är det enkla
Dags för del 2/2 med fantastiska Tommy olausson från Walkfeeling!
Förra veckan pratade vi om hur smärta är något bra och ett varningssystem som vill säga oss något. Den här veckan ska vi prata om hur och vad man kan göra för att hitta orsaken till smärtan men framförallt -vad man kan göra åt den. Tänk om det är så att när vi i dagsläget tittar lokalt på smärtan missar något fundamentalt viktigt. och kan det vara så att vårt fokus på att vara hälsosamma har gått till ytterligheter bryter ner vår kropp istället. Utan att vi vet om det… Och ju mer ont vi har desto mer tränar vi och söker svar...
Tänk om det är så att… i sökandet av svaret på smärta så har vi missat det viktigaste, som också är det enkla...
#15 Agneta Sjödin -Tänk om det är så att...vi inte har fått lära oss vad vi behöver göra innan vi går in i en relation
Hon är tillbaka! Den kärleksfulla, insiktsfulla och genuina Agneta Sjödin! I det här avsnittet pratar vi om kärlek och relationer. Hur viktigt är det egentligen att älska sig själv innan man går in i en relation? Och i sånt fall -varför? Hur stort ansvar lägger vi på den andra för om vi är lyckliga eller inte?
Tänk om det är så att en riktigt fin relation inte grundar sig i kärlek till sin partner utan i kärlek till sig själv…
#16 Robin Muhr -Tänk om det är så att... vad som än händer dig så är dina tankar alltid ett aktivt val
Kan man välja att inte bli arg -oavsett omständighet? Jag tror att många av oss ofta reagerar med att bli arg eller irriterad när någon eller något händer som man inte tycker är så kul. Tänk om det är så att det går att reagera annorlunda? Vad skulle det innebära för dig själv, människor omkring och kanske t om världen om vi i tuffa lägen valde något annat än negativa känslor och tankar? I det här avsnittet träffar jag Robin Muhr som fick besked om att han hade en hjärntumör bara ett par veckor innan hans första barn skulle födas.
Ett väldigt fint samtal om hur man väljer tankar mitt i sorg, oro och rädsla...
#17 Matilda Göransson -Tänk om det är så att… det är inställningen till det som händer som är avgörande
I förra veckans avsnitt hörde vi fina Robin och hans fantastiska inställning till sin hjärntumör ”Paul”. I dagens avsnitt träffar vi fantastiska Matilda -Robins tjej som var höggravid när de fick beskedet om ”Paul”. Tänk om det är så att majoritet av all oro är obefogad? Att vi oroar oss för saker som inte har hänt än? Vad skulle det innebära för relationer, för barn och för en själv om man istället valde en annan synvinkel? Kan det vara ett val att inte oroa sig?
Tänk om det är så att vi kan leva livet utifrån lösningarna och inte leva livet utifrån problemet...
#18 Olof Röhlander - Tänk om det är så att... nyckeln till det goda livet är njutning
Hur viktigt är egentligen att njuta? Tänk om det är så att njutning hör ihop med ett bättre liv eller t om en bättre värld? Men varför kan det då vara svårt att njuta? I dagens avsnitt hör vi fina Olof Röhlander prata om njutning och varför det är ett värdigt livsprojekt! Olof har skrivit den fantastiska boken ”Konsten att njuta av livet (och ändå få saker gjorda)” och myntat ordet ”njutarbeta” och har en massa klokt att säga i ämnet!
#19 Evakarin Wallin -Tänk om det är så att... det är positivt med jobbiga känslor
Kan det vara så att vi har missförstått hela grejen med jobbiga känslor? Och tänk om det är så att det inte är tankarna som bär på kraften, utan känslorna... Den fantastiskt fina Evakarin Wallin är tillbaka. Idag pratar hon om hur vi ofta lägger fokus på tankarna när det egentligen är känslan som är det viktiga. Hon pratar också om hur det alltid finns budskap till dig själv om du börjar lyssna på kroppen, även om det ibland kan vara knepigt då huvudet och kroppen inte pratar samma språk.
Det finns alltid ett val. Och om du inte väljer så har du i alla fall gjort ett val...
#20 Mikael Säflund -Tänk om det är så att... man istället för att säga; ”det tror jag när jag ser det", borde säga; "när jag tror på det, så ser jag det….
Vi har i tidigare avsnitt med spännande Mikael Säflund fått lyssna på minst sagt utmanande tankar om bland annat naturvetenskapen. I det här avsnittet skrapar vi lite på ytan av Kvantfysikens nervkittlande ”vi är skapare av vår egen verklighet”. För tänk om det är så att vi faktiskt kan påverka saker utanför oss själva… Att det är möjligt. Eller tänk om det till och med är så att vi skapar hela tiden. Men att vi har blivit lärda att tro att vi är begränsade så vi är inte medvetna om att vi likt med legobitar har strukturerat vårt liv och blivit vår verklighet.
Tänk om… Vad skulle det i sånt fall kunna innebära?
#21 Elcim Superturken Yilmaz - Tänk om det är så att... ett litet brev kan göra en stor skillnad
I dagens avsnitt möter vi Elcim Yilmaz aka Superturken som efter att ha fått ett cancerbesked började skriva ner saker om sig själv till sin då 4 åriga dotter så att hon skulle minnas mamma, om hon inte skulle överleva. Det resulterade sedan i antologin "brev till min dotter". En superstark bok där 12 olika kvinnor skriver varsitt brev till sina döttrar. Tänk om det är så att det väcks någonting i en av att skriva ett brev till sitt barn. Eller av att läsa ett brev till sig själv? Tänk om det är så att det är viktigt att vi pratar med våra barn. Att vi berättar, är ärliga och svarar på frågor -hur jobbigt det än är... Har vi underskattat barnens förmåga att förstå? Har vi missat hur känsliga de är, att de kan känna när nåt är fel. Och att när vi då låtsas som att allt är bra skapar en större oro hos barnen än om vi skulle våga vara ärliga...
#22 John Mellkvist -Tänk om det är så att... vi behöver pratar om hur våra styrkor förändras beroende på åldern ...
En del tankar och beteenden som vi har sker av bara farten tills dess att någon ifrågasätter. ”Ålderismen” är exempel på just ett sånt ämne som det inte pratas så mycket om men som ligger som en dold sjukdom, för det finns en åldersfixering under ytan… För vad tänker du på jag säger ”ålder”? Vad får du för associationer om jag säger 65+ eller pensionär?
Tänk om det är så att lösningen är som så mycket annat -nämligen att lyfta det och prata om det tills det blir en normalitet…
I dagens avsnitt träffar jag kloka, ödmjuka John Mellkvist som är Head of Future and Strategy på Mindmakers PR. Men, det är privat som individ som John har sett och förstått vikten av att lyfta åldersfrågan så hans engagemang är minst sagt från...
#23 John Mellkvist - Tänk om det är så att... det finns en storhet och styrka när flera generationer samarbetar
I del 2 med finfina, kloka John Mellkvist pratar vi om hur dom allra flesta idag är medvetna om att det är bra för företag att ha en sund könsbalans men hur många tänker på samma sätt när det gäller ålder? På många företag anställer man ofta personer i samma ålder som en själv vilket på sikt innebär att företaget blir daterat. Behöver vi bli bättre på att mixa åldrarna? Och hur påverkar det oss själsligt att känna att man har ett ”bäst före datum”? Vad skulle hända om man instället ansågs värdefull och erfaren ju äldre man blev?
och tänk om det är så att det inte är ungdomen som är framtiden utan ålderdomen...
#24 Mikael Arndt -Tänk om det är så att... det viktigaste är att veta vad man vill, inte hur man ska nå dit
Hur många av oss har egentligen skrivit ner mål? Hur viktigt är det för oss egentligen? Att sätta mål kan för många vara förknippat med prestation och kanske till och med stress. Och hur vet man vad man vill? Kanske det är ett mål att vilja ha det så som man har det? Tänk om det är så att många av oss inte har fått lära oss att fundera på och skriva ner mål... Eller att många av oss inte sätter några mål bara för att vi är rädda att inte nå upp till dom. Hur påverkar det oss om vi INTE skriver ner några mål?
I det här avsnittet träffar jag superfina Mikael Arndt. En man med mycket energi, kärlek, driv, humor och med en genuin vilja av att hjälpa andra människor att nå sina mål, eller kanske viktigare - sitt varför.
#25 Jeannette Conte & Evakarin Wallin -Tänk om det är så att... det här är ett extralångt sommaravsnitt!
SOMMARSPECIAL!
Nu tar podden lite sommaruppehåll ifrån sina vanliga avsnittssläpp. Men här är ett extralångt sommaravsnitt med mig och min återkommande gäst/vän/livscoach Evakarin Wallin.
Vi pratar om det där med semesterstress, förväntan och om att vara offer för sina känslor. Varför kan det vara jobbigt i början när man tittar närmre på sig själv och sina känslor? Och vad sägs om att få en manual på 5 steg att ta till om man möter en jobbig känsla? Eller varför inte en världspremiär av ett beskrivning? (som jag fullkomligt älskar!!!)
Det blir en massa inspiration, tips, kärlek och förhoppningsvis pepp!
Ha en fantastisk sommar och ta hand om dig!
KRAM
